选择金属膜电阻的功率标准和计算方法是非常重要的，以确保电阻器在电路中工作时不会过载或过热。以下是选择金属膜电阻功率的标准和计算方法：

功率标准选择：

1. 工作功率范围： 首先，确定你的电路中电阻器的工作功率范围。通常情况下，选择的金属膜电阻的功率应该大于或等于电路中最大的功率需求。

2. 安全裕度： 考虑安全裕度，推荐选择功率略大于电路需求的电阻器。这样可以确保在电路中的工作过程中电阻器不会受到过载或过热。

功率计算方法：金属膜电阻的功率通常以瓦特（W）为单位表示，可以使用以下公式计算：

功率（W） = 电流（A） × 电流（A） × 电阻值（Ω）

其中，电流是流经电阻器的电流，电阻值是电阻器的电阻值。

例如，如果电阻器的阻值为100Ω，电流为0.1A，那么功率计算如下： 功率（W） = 0.1A × 0.1A × 100Ω = 1W

请注意，这只是一个基本的功率计算方法，实际情况可能会更加复杂，还需要考虑电阻器的工作环境、温度、散热能力等因素。

在选择金属膜电阻时，建议根据电路的功率需求和安全裕度来选择适当的功率等级。同时，也要注意金属膜电阻的封装尺寸，确保它适应你的电路板设计。如果有疑问，可以参考电阻器制造商提供的规格表或咨询专业工程师。