可调电阻器的阻值可以通过不同的方式进行调节，具体的方法取决于可调电阻器的类型和设计。以下是一些常见的可调电阻器阻值调节方法：

1. 旋钮式可调电阻器：旋钮式可调电阻器通常使用一个旋钮或旋转控制杆来进行调节。用户通过旋转控制杆，改变电阻器内部的电阻丝或电阻膜上的触点位置，从而改变电路的电阻值。旋钮通常标有刻度，以便用户可以大致知道当前的电阻值。

2. 滑动式可调电阻器：滑动式可调电阻器使用滑块或游标来进行调节。用户通过移动滑块或游标，改变电路中的电阻值。滑块通常沿着电阻丝或电阻膜滑动，改变触点位置。

3. 数字可调电阻器：数字可调电阻器通过数字信号进行控制。用户可以使用微控制器、数字信号处理器或其他数字控制器发送命令，以精确地设置电阻值。这些电阻器通常具有高分辨率和精确性。

4. 多回转可调电阻器：多回转可调电阻器设计为可以多次旋转以获得更精确的电阻值调节。用户通过多次旋转旋钮来逐渐改变电阻值，通常具有更高的分辨率。

5. 开关式可调电位器：某些可调电阻器具有开关功能，用户可以选择不同的电阻段。通过选择不同的开关位置，可以改变电路中的电阻值。

总之，可调电阻器的阻值调节方法取决于其类型和设计。无论是手动还是数字方式，可调电阻器都允许用户在一定范围内调整电路的电阻值，以满足特定应用的要求。